Ilmavembud

Hommikul äratas mind unest magus musi, esimese hooga ei saanudki aru kas uni jätkub või on see päris. Kaasa soovis head pulma-aastapäeva. Mis mõttes, täna on ju alles 28's. Naine naeris, tahad end välja vabandada, 29 muidugi, eile 28'l olid ju valimised. Ei teagi kuidas olin osanud ühe päeva vahepealt ära kaotada, täitsa piinlik. Tööle sõites kiirustasin poest läbi ja ostsin lillepoti. Ilm oli nii palav, ei teadnud kas julgen seda autosse jätta. Kerisin tagumised aknad alla, et päris ära ei küpsetaks. Peagi teatati telekast selle aasta kuumarekordist: 26 soojakraadi niiskuseindeksiga +31C. Üleeelmise aasta rekordeid üle ei löönud kuid aprilli kohta ikka hullult palav, käisin mitu korda vaatamas kuidas lill autos vastu peab. 

Pärastlõunal surus põhjast saabuv külm õhumass kuuma ja niiske kõrgustesse tekitades massiivseid äikesepilvi, paduvihma ja rahet. Viie ajal anti Torontos rahe ja äikesehoiatus läksin kerisin aknad üles. Mainiti tornaadovõimalust kuid seni teadaolevail andmeil siiski ühtki ei täheldatud. Helistasin tütrele, et too auto varju alla viiks, paarisendine rahe peksaks klaasid sisse ja lööks pleki lömmi. Veidi põhajpool möllas juba täiega, sajakilomeetrise tunnikiirusega tuulehood murdsid puid, padukas uputas ja rahe peksis nagu võib allolevalt videolõigult näha. Õnneks on tegu suht lokaalsete nähtusega ja meie pääsesime seekord vaid tavalise äikesevihmaga. Öösel langes temperatuur alla nulli, järgmine hommik üheksa ajal jooksma minnes oli +1C õuekraadiklaasil.

Mis viib mind sobivalt põlve ja jooksuteema juurde. Kümne päeva eest vigastatud ja paistes põlv on nüüdseks paranenud, mida kinnitab hommikul läbitud 11 kilti. Natuke ettevaatlik olen ikka ja tempo tavalisest aeglasem aga jalg ei tee sörkides enam pea üldse valu. Suutsin endalegi üllatuseks vahelejäänud päevadele vaatamata kuu jooksunormi täis saada. 14 korraga läbisin 103 jooksukilti keskmise tempoga 4:46 min kilomeetrile. 10K aeg 49:16, kiireim 5K 23:35 ja kilt 4:16, parim keskmine tempo 4:37 min/km. Suusamäel libisesin 215 km kuid väljas käimist registreerisin vaid 20km. Samme päevas keskmiselt 14510. Pulss 40 - 190, keskmine rahuoleku pulss 57 (Fitbiti järgi 50), VO2 Max 57. Kaal kõikus 77.4 - 78.4 vahel.