Täna jooksin eilsele 11 kildisele matkale teist samapalju otsa. Üritan kord kuus pea igapäevaste viiekate kõrvale kümpsi joosta. Ilm oli ilus ja temperatuur parajalt jahe, kuu teine pool kah juba käes. Jooksma minnes mõtlesin, et kui väsimus eilsest liiga palju tunda annab piirdun viie kildiga. Ärapööramise kohal lasin otse edasi, noh kui väsingi varem, löön kella mingi lühema distantsi peal kinni. Kolmas kilt kergelt mäest alla andis energiat, neljanda ja viienda jooksin jõe äärt pidi laugel maal kuidagi eriti kergelt. Hiljem pulssi vaadates tundus lausa kummaline, et ehkki kiirus püsinud sama siis pulss oli drastiliselt langenud. Kui vaid teaks, mis teistmoodi tegin😕
 |
| Kümpsi rekordiks nüüd 47:49 |
 |
| 4 & 5 kildil pulss kukkus kõvasti😕 |
Viimane läheb mul alati kiiremini, kodu ju "paistab", lisakilomeeter veel kõikse ägedama tempoga. Kella kinni lüües võtsin liiga äkiliselt hoo maha, lausa pilt hakkas veidi hõljuma. Astusin igaks juhuks muru peale, vähemalt ei saa haiget kui peaks sirakile käima. Jooksu ajal küll ei tundnud, et eriliselt pingutanud oleks aga ilmselt mõjus järsk vererõhu langus. Aega vaadates võisin meeldiva üllatusena tõdeda: tänavune aprillikuu andis 5K kõrvale ka 10K kõigi aegade rekordi 47:49. Keskmist kiirust vaadates läbisin viimased 10 km lausa 47:20'ga, paraku vaadatakse aega ikka eestpoolt.
No comments:
Post a Comment
Kõik kommentaarid ootavad modereerimist!