Mindfulness

Polnud esimene kord seda sõna kuulda aga kui Fitbiti pulsikell väitis mõõtvat mu "mindfulnessi" ja selle läbi stressi manageerivat tekkis huvi millest jutt. Googeldasin definitsiooni, neid oli mitmeid ja igale maitsele nagu ikka, enamus siiski üsna ühte auku. Mindfulorg veebilehe oma ehk kõige kokkuvõtvam ja lihtsam. Ei saa salata, et ajas mind parasjagu segadusse. Siin ta on, otsustage ise:

Mindfulness is the basic human ability to be fully present, aware of where we are and what we’re doing, and not overly reactive or overwhelmed by what’s going on around us.

Järgneb minu vabatõlge: Mindfulness on inimese võime tajuda kus ta on ja mida teeb olemata üleliia välismõjudest segatud.

Et nagu kas mõni kaine, täie teadvuse juures normaalne kodanik ei tea kus ta on ja mis teeb??? Isegi mu koerad teavad, kus nad on ja mis teevad, muidu nad ju situks kuhu juhtub mitte ei küsiks välja. Välismõjudest mingil määral oleme kõik mõjutatud, oleks ju lausa ohtlik kui poleks. Mida peetakse silmas "üleliia" all sõltub juba konkreetsest olukorrast. Autot juhtides pole mõistlik vahtida tänaval jalutavaid preilisid küll aga vajalik pidada silmas ümbritsevat liiklust.

Mindfulness is a quality that every human being already possesses, you just have to learn how to access it.

Igal inimesel on Mindfulness aga ta peab selle lihtsalt üles leidma.

Mida siin enam otsida kui see olemas on??? Vabandage väga aga ma ei kujuta ette kuidas saaks inimühikonnas eksisteerida (vahest ainult hullumajas) kui sa ei tea kus sa oled või mida teed.

Vaata kust otsast tahad kuid paistab järjekordse pliiatsist väljaimetud mõttena, millel reaalsusega väga vähe ühist. Kui just pole eesmärgiks psühhiaatreid ja prühholooge tööga kindlustada. Või on mu stressitase nii madal kuna evin kaasasündinud Mindfulnessi Sest kuidas muidu seletada tõsiasja, et ilma soovitatud mindfulnessi seanssideta pulsikella "mõõdetud" stressitase ülimadal (kõrge number tähendab madalat taset, mis iseenesest kummaline). Või vastab tõele "õnnetablette" kiitev raadioreklaam, et neljandikul kanadalastest on mentaalsed probleemid. Ei teagi nüüd olen üks vähestest hulludest normaalsete keskel või üks vähestest normaalsetest hullude keskel - kumbki olukord ei kosta eriti mugav ega julgustav kuid seletab nii mõndagi tänapäeval toimuvat😜

Oskab keegi mind pimedat nägijaks teha ja selgitada millest jutt ja mis võiks sellesinatse termini eestikeelne vaste olla. Alloleval videol väljub Koko mediteerivast mindful olekust.